Le spray capillaire à l’eau de riz remonte dans les recherches beauté en 2026, mais son retour s’accompagne de promesses qu’il faut nuancer. Le Beauty Trend Tracker de Vogue Business, réalisé avec Spate et mis à jour le 11 septembre, cite le « rice water hairspray » parmi les requêtes capillaires en progression. L’intérêt porte notamment sur des produits pratiques censés renforcer l’apparence de la fibre, apporter de la brillance et limiter les frisottis.
L’eau de riz est simplement le liquide riche en amidon obtenu après rinçage, trempage ou cuisson du riz. Son usage dans les routines capillaires est ancien, mais sa viralité actuelle transforme souvent un soin traditionnel en promesse de pousse accélérée. C’est précisément sur ce point que les données disponibles imposent de rester prudent.
La Cleveland Clinic explique que l’amidon peut agir comme un agent conditionneur en se déposant sur la cuticule. Ce film peut réduire les frottements entre les fibres et, par conséquent, contribuer à limiter l’effilochage ou la casse. En revanche, les spécialistes cités par l’établissement soulignent que l’effet de l’eau de riz sur la croissance des cheveux n’a pas été scientifiquement démontré.
Une revue systématique publiée en 2022 dans le Journal of Drugs in Dermatology décrit des résultats prometteurs pour certains produits et extraits dérivés du riz, notamment le son de riz. Ces travaux ne permettent toutefois pas d’affirmer qu’une eau de riz préparée à la maison accélère la pousse : les formulations, concentrations et mécanismes étudiés ne sont pas équivalents.
Pour celles et ceux qui souhaitent tester cette tendance, la prudence porte surtout sur la préparation et le rinçage. La Cleveland Clinic privilégie un trempage court, de 30 minutes à deux heures, plutôt qu’une longue fermentation, qui peut favoriser l’ajout de bactéries dans le mélange. Le soin doit ensuite être correctement rincé afin de limiter les résidus et l’irritation.
Ce qu’il faut surveiller avant d’en faire une routine
Une préparation à base d’eau de riz ne doit pas être appliquée sur un cuir chevelu déjà inflammé ou irrité. En cas de démangeaisons, brûlures, plaques ou inconfort persistant, mieux vaut arrêter l’essai plutôt que multiplier les applications dans l’espoir d’obtenir un résultat plus rapide.
Le spray ou le rinçage à l’eau de riz peut donc être envisagé comme un geste cosmétique visant surtout le toucher, la brillance ou la réduction des frottements. Il ne remplace ni un shampoing adapté, ni un soin conditionneur lorsque les cheveux en ont besoin, et encore moins une prise en charge médicale en cas de chute inhabituelle.
Une perte de cheveux importante, brutale ou accompagnée de symptômes du cuir chevelu peut avoir de nombreuses causes. Dans ce cas, l’enjeu n’est pas de suivre la tendance la plus visible sur les réseaux, mais d’identifier la cause avec un professionnel de santé avant de choisir un traitement.