Bien être

À l’approche des Oscars du bien-être au travail à Abidjan, six réflexes simples pour alléger ses journées sans faire porter toute la responsabilité sur les salariées.

Le « pheromone maxxing » pousse certains internautes à réduire douches et déodorant pour prétendument renforcer leur odeur naturelle. Ce que dit réellement la science sur cette tendance virale.

À Abidjan, le Pilates se mêle désormais à des expériences de relaxation sonore. Voici ce que ce duo peut réellement apporter, ses limites et les précautions à connaître avant de réserver.

La tendance « My Favorite Person » fait partie des formats TikTok qui montent en septembre. Détournée avec mesure, elle peut devenir un exercice simple d’auto-appréciation — sans se substituer à un accompagnement psychologique.

Une étude publiée le 8 septembre 2026 après l’analyse de 300 posts TikTok et Instagram met en garde contre les règles alimentaires rigides et les conseils nutrition trompeurs. Voici les bons réflexes pour garder du recul.

Les corps parfaits générés par IA brouillent les repères sur les réseaux. Voici cinq réflexes simples pour garder du recul face aux influenceuses virtuelles et aux standards impossibles.

Les « 10/10 Habits » s’installent parmi les formats self-care et productivité de cette...

La rentrée scolaire débute le 14 septembre 2026 en Côte d’Ivoire. À quelques jours de la reprise, des ajustements simples peuvent aider les enfants à retrouver un rythme de sommeil plus régulier sans brusquer les soirées.

Popularisée à nouveau en ce début septembre, la « 6:30 Rule » propose de réserver un moment précis aux inquiétudes au lieu de les laisser envahir toute la soirée. Derrière ce nom viral se trouve une idée proche du « worry time », une technique utilisée en thérapie cognitivo-comportementale.

Le « Slow September » remet la lenteur volontaire au cœur de la rentrée. Sans tout arrêter, quelques ajustements simples peuvent aider à alléger les journées et à retrouver un rythme plus respirable.